Donna in gravidanza .. e NON
Donna in gravidanza .. e NON
17 settembre 2021
Nuova proposta PGS adatta a donne che hanno una GRAVIDANZA FISIOLOGICA
a partire dal 2° trimestre.
Anche post parto, dopo il 1 mese (con consenso della ginecologa)
L’esercizio fisico in gravidanza aiuta a prevenire la comparsa di diabete gestionale, migliora la circolazione, controlla l’aumento di peso.
Aiuta a prevenire l’ipertensione, permette un buon recupero post parto.
Si andrà a lavorare (sia in una situazione di pre che di post parto) sul rinforzo degli arti superiori ed inferiori, mobilità e respirazione; inoltre si lavorerà sulla mobilità e sulla consapevolezza del proprio
corpo.
Oltre al benessere fisico, troverai un beneficio anche a livello mentale prendendoti quel momento per te durante questo periodo intenso e meraviglioso.
Aiuta a prevenire l’ipertensione, permette un buon recupero post parto.
Si andrà a lavorare (sia in una situazione di pre che di post parto) sul rinforzo degli arti superiori ed inferiori, mobilità e respirazione; inoltre si lavorerà sulla mobilità e sulla consapevolezza del proprio
corpo.
Oltre al benessere fisico, troverai un beneficio anche a livello mentale prendendoti quel momento per te durante questo periodo intenso e meraviglioso.