Proposte sportive 2020/2021

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Proposte sportive 2020/2021

1 settembre 2020

Ecco le proposte sportive P.G.S. Santa Croce per l'anno sportivo 2020-2021

Ai soci e alle famiglie
 
Alla ripresa delle attività sportive, riteniamo utile e doveroso da parte della nostra società sportiva, fornire alcune utili informazioni ed indicazioni.
 
Le informazioni
 
Come si trasmette il coronavirus ?
 
  1. Attraverso la saliva, tossendo e starnutendo
  2. Attraverso contatti diretti personali (faccia a faccia)
  3. Attraverso le mani, ad esempio toccando con le mani contaminate (non ancora lavate) bocca, naso o occhi
 
Le regole da seguire
 
  1. Una persona che presenta sintomi influenzali e cioè raffreddore, tosse, febbre e malessere non deve andare in palestra.
  2. Lavarsi frequentemente le mani, anche attraverso appositi dispenser di gel disinfettanti.
  3. Mantenere la distanza interpersonale minima di 1 metro in caso di assenza di attività fisica; mantenere la distanza interpersonale minima adeguata all’intensità dell’esercizio, comunque non inferiore a 2 metri.
  4. Non toccarsi mai occhi, naso e bocca con le mani.
  5. Starnutire e tossire in un fazzoletto evitando il contatto delle mani con le secrezioni respiratorie; se non si ha a disposizione un fazzoletto, starnutire nella piega interna del gomito
  6. Bere sempre da bottiglie personalizzate e non condividerle con altri.
  7. Gettare subito in appositi contenitori i fazzolettini di carta o altri materiali usati (ben sigillati);
  8. Arrivare in palestra già vestiti adeguatamente alla attività che si andrà a svolgere utilizzando gli spazi comuni solo per il cambio delle calzature che dovranno essere pulite ed utilizzate solo in palestra.
  9. Munirsi di un borsone sufficientemente capiente per riporvi tutti gli effetti personali e gli indumenti che non dovranno restare appesi nello spogliatoio.
  10. Disinfettare i propri effetti personali e non condividerli (borracce, fazzoletti, tappettini, attrezzi, ecc...).
  11. Non toccare oggetti e segnaletica fissa.